مجله تخصصي پزشكي در تمام زمينه هاي سلامت

مطالعه كردن در مورد خميازه كشيدن گاهي اوقات باعث خميازه كشيدن ما مي‌شود. شايد شما هم همين الان داريد خميازه مي‌كشيد.

ما خميازه كشيدن را در زمان‌ها و موقعيت‌هاي مختلف تجربه كرده‌ايم: هنگام بيدار شدن از خواب، هنگام خستگي، هنگام بي‌حوصلگي، هنگام گرسنگي يا حتي قبل از شروع كار. بعضي وقت‌ها حتي با ديدن خميازه كشيدن افراد ديگر ما هم خميازه مي‌كشيم.

اما اصلاً چرا خميازه مي‌كشيم؟

آدريان گاگيسبرگ، متخصص علوم اعصاب باليني در دانشگاه ژنو، مي‌گويد كه محرك مختلفي باعث خميازه كشيدن مي‌شود، مثلاً اكثر چتربازان قبل از پريدن از هواپيما خميازه مي‌كشند.

اما او مي‌گويد كه با وجود تحقيقات بسيار زياد انجام شده در اين زمينه، هنوز تاثير فيزيولوژيكي خميازه به طور قطعي مشخص نيست و حتي ممكن است اين پديده هيچ تاثير فيزيولوژيكي نداشته باشد.

علت سرگيجه‌هاي ناگهاني كه بعد از بلند شدن از زمين يكباره بروز مي كند چه مي‌تواند باشد؟ چه مواردي در اين وضعيت تاثير مي‌گذارند؟ علت سرگيجه‌هاي مداوم چيست؟ چگونه بايد آن را حل كنيم؟

مطالعات جديدنشان مي دهد علائم سرگيجه، ضعف و احساس سبكي سر پس از ايستادن مي‌تواند از نشانه‌هاي خطر ابتلا به بيماري‌هاي مغزي مانند پاركينسون يا زوال عقل باشد.  احساس سرگيجه پس از ايستادن به دليل افت ناگهاني فشار خون مي‌تواند يك مشكل جزئي باشد كه در اثر استفاده از دارو يا كم شدن آب بدن صورت گيرد. اما در صورتي كه اين مشكل به صورت مكرر رخ دهد، مي‌تواند نشانه اي از يك بيماري جدي تر به نام «افت فشار خون وضعيتي (orthostatic hypotension)» باشد.

برخي از مردم مي‌گويند كه درد مفصل يا پشت‌شان با سرد شدن آب و هوا زياد مي‌شود اما يك مطالعه‌ي جديد نشان مي‌دهد كه هيچ ارتباطي بين مفاصل دردناك و الگوهاي بارندگي وجود ندارد.

درد پشت يا مفصل در روزهاي باراني

اين مطالعه، ادعاهاي بيمه‌ي مربوط به بيش از ۱٬۵ ميليون نفر ۶۵ ساله و بالاتر را به همراه اطلاعات بارندگي روزانه از اداره‌ي ملي اقيانوسي و و جوي تجزيه‌ و تحليل كرد. پزشكان با استفاده از ادعاهاي بيمه به تعداد مراجعات بيماران به پزشكان به علت درد پشت يا مفصل در روزهاي باراني در مقابل روزهاي غيرباراني نگاهي انداختند.

با توجه به اين كه روز به روز افراد بيشتري به گلوتن حساسيت پيدا مي كنند، مصرف غذاهاي بدون گلوتن بيشتر و بيشتر محبوب شده است. اما چگونه مي توان گفت كه يك فرد واقعا نمي تواند گلوتن را تحمل كند؟ براي برخي، خوردن اين پروتئين كه اساسا از گندم مشتق شده است، مشكلي ايجاد نمي كند، در حالي كه بقيه افراد طيف كاملي از علائم را تجربه مي كنند، علائمي كه برخي از آنها مي توانند زندگي را به كابوسي تبديل كنند. اگر بعد از خوردن غذاهاي حاوي گلوتن، حداقل چهار مورد از اين ۱۰ علامت را تجربه كرده ايد، ممكن است زمان آن باشد كه در مورد تغيير رژيم غذايي خود فكر كنيد.

استرين (strain) زماني رخ ميدهد كه عضله يا تاندون (تاندون بافتي است كه ماهيچه را به استخوان متصل ميكند) آسيب ببيند. اسپرين (sprain) زماني رخ مي دهد كه يك رباط آسيب ببيند، رباط انتهاي يك استخوان را به استخوان ديگر متصل مي كند. براي هر دو آسيب، پاسخ اغلب RICE است، كه معرف rest, ice, compression, elevation  مي باشد، يعني: استراحت، كمپرس يخ، فشار كنترل شده از طريق بانداژ يا آتل و بالا نگه داشتن اندام آسيب ديده.

مقابله با كشيدگي و پارگي رباط، تاندون ها و عضلات ( استرين و اسپرين)

-استراحت

استراحت، براي كمك به التيام كشيدگي و پارگي تاندون، رباط يا عضله بسيار مهم است. بسته به جايي كه آسيب ديده است، شما ميتوانيد يك يا دو روز به خود استراحت دهيد. چوب دست و عصا مي توانند در برخي شرايط كمك كنند. اگر پيچ خوردگي يا كشيدگي شديد شود، ممكن است به درمان هاي فيزيكي نياز داشته باشيد. پزشك مي تواند آسيب شما را ارزيابي كند و بهترين روش هاي درماني را توصيه كند. در هر صورت، به تدريج قادر به انجام فعاليت هاي خود خواهيد بود.

كبد شما بعد از پوستتان، دومين ارگان بزرگ در بدن شماست. كبد با آنكه اغلب ناديده گرفته مي شود اما چندين وظيفه مهم انجام مي دهد. اينها علائمي هستند كه ممكن است نشان دهنده مسموميت كبد باشند. كبد يك ارگان همه كاره است. آن به بدنتان كمك مي كند چربيها را پردازش كند، پروتئين ها را سنتز كند، فاكتورهاي انعقاد خون را تنظيم كند و سموم مضر را از خونتان بزدايد. ويروسها، استفاده از مواد مخدرــ از جمله داروهاي رايجي مانند استامينوفن ــ سموم و استفاده از الكل مي تواند باعث آسيب كبدي شود. خوشبختانه كبد شما اين توانايي را دارد كه خودش را ترميم كند.